こんにちは。訪問ありがとうございます！ アラフォー主婦のよこみーです。 １．どうやって5時に起床できるようになったのか 私は4か月前くらいから（2019年2月から）毎朝5時に起床しています。 それまでも毎朝5時にスマホのアラームをセットして、「5時に目…